Leistungsfähigkeit, Erfolg und Gesundheit wirksam fördern.
Die Arbeit der Zukunft muss zugleich sinnstiftend und
profitabel sein.
Ich bin Expertin für wirksame Kommunikation, moderne Führung und vertriebsorientierte Entwicklung –
praxisnah, lösungsorientiert und mit Gespür für Menschen und Dynamiken.
23 Jahre Kundenkontakt, 15 Jahre Führungs- und Managementaufgaben, umfangreiche Erfahrung in der Durchführung von Coachings, Trainings & Workshops und fundiertes Wissen rund um mentale & körperliche Gesundheit sind eine besonders wirksame Kombination.
Leadership und Entwicklung
Leader entscheiden sich für Transformation und Kulturentwicklung und kümmern sich um den Erfolg, die Gesundheit und den Spirit Ihrer Teams und ihres Unternehmens.
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Führungskräfte entwickeln & Potenzial entfalten
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Mindful Leadership - Mindful Business
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Lösungsfokussierte Teamentwicklung
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Female Leadership- Von Frau zu Frau(en) - Authentisch, emphatisch und klar
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Sinnvermittlung als Aspekt der Resilienz, des Commitments und Identifikation mit den Zielen des Unternehmens
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Führung gesundheitsfördernd gestalten
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Selbstfürsorge für Führungskräfte - Klarheit, Zentrierung, Kraft
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Begleitung von Recruiting und Talentförderung
In Kooperation:
Digital unterstützte Lernreisen zur Kompetenzentwicklung (z.B. ESG für FirmenkundenberaterInnen). Flexibel und zeitgemäß
Gewaltfreie Kommunikation nach Marshall Rosenberg für Führungskräfte und Teams
Mediation zur Bearbeitung von Konflikten.
Kommunikation, die einen Unterschied macht Wissen in Wirkung bringen
Ob als Führungskraft oder im Kundenkontakt: Wenn du Menschen wirklich bewegen willst, musst du sie berühren – emotional, authentisch und mit echter Verbindung.
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Einzelbegleitung, Coaching und Training für wirksame Kommunikation und Resonanz
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Vertrieb, der Menschen begeistert, Vertrauen fördert und die Kundenbeziehungen stärkt
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Lösungsfokussierte Kommunikation
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Wissen in Wirkung bringen
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Mindset Shift durch positives Selbstgespräch
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Kommunikation für Empowerment
Gesundheit und Resilienz als Schlüssel zur HighPerformance
Mentale und gesundheitliche Förderung ist nicht nur ein 'Nice-to-have', sondern ein wesentlicher Aspekt, um Leistung zu verbessern, Erschöpfung vorzubeugen, Krankheitstage zu reduzieren und die besten Mitarbeitenden zu halten und zu gewinnen.
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Kulturentwicklung für mehr Spirit & Gesundheit im Unternehmen
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Aspekte der Achtsamkeit in den Alltag integrieren
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Ernährung und Nährstoffe zur Verbesserung der Belastbarkeit
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Stressreduktion und Balance
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Healthy habits - Gesunde Routinen
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Individuelle Begleitung bei Erschöpfung und Überlastung
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Unterstützung bei der Wiedereingliederung nach Burnout oder Krankheit
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Coaching-Hotline für Mitarbeitende und Führungskräfte
Gut zu Wissen - Faktencheck
Stress?
Stress und Schlaf als vorherrschende Faktoren. Nach der Analyse von mehr als 13.000 wissenschaftlichen Artikeln sind Stress und Schlaf die psychosozialen Faktoren, die am deutlichsten mit dem Risiko an einer nichtübertragbaren Krankheit zu erkranken in Verbindung gebracht werden
(Bundesamt für Gesundheit BAG Abteilung Prävention nichtübertragbarer Krankheiten)
Folgen von Stress:
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Ansteigende Stresshormone senken Leistungsfähigkeit
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Fehler nehmen zu
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Höhere Neigung zu Konflikten
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Emotionale Erschöpfung
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Angegriffenes Immunsystem
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Problematisches Konsumverhalten (Alkohol, Zigaretten, Zucker und ungünstige Ernährung)
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Anhaltende Reizbarkeit
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Schlafstörungen
Als Langzeitfolge ein höheres Risiko für:
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Arteriosklerose, Schlaganfall, Herzinfarkt
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Tinnitus
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Rückenbeschwerden
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Depressionen
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Erhöhter Blutzucker, erhöhte Blutfettwerte
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Häufigere Infekte
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Magen-/Darmkrankheiten
Coaching?
Coaching ermöglicht Personen, Teams oder Organisationen ein Ausbauen des "emotionalen IQ" und damit eine Verbesserung von Führungsfähigkeiten und Soft Skills. Bei Teams und Organisationen kommt eine verbesserte Effektivität in der Zusammenarbeit hinzu.
(BVRI Wegweiser Organisationsstrukturen, 09/2023)
Achtsamkeit als Schlüssel
Der Arbeitsalltag ist von enormen Veränderungsprozessen geprägt, Multitasking stresst das Gehirn, die Informationsflut belastet das Nervensystem und zu viel Sitzen sorgt für Verspannungen und Schmerzen. Die Weltgesundheitsorganisation WHO hat chronischen Stress zur größten Gesundheitsgefahr des 21. Jahrhunderts erklärt. Dieses Umfeld erfordert zunehmend ein professionelles Stressmanagement in der betrieblichen Gesundheitsförderung.
Achtsamkeits-Tools wie Yoga, Meditation und Atmung unterstützen während der Arbeit effektive und entspannende Pausen für Körper und Geist. Nach der Arbeit helfen sie beim Abschalten, vertiefen die Regeneration und schenken neue Klarheit und Energie.
Eine Selfcare-Routine in den Alltag zu integrieren, sorgt für ein gesundes Gleichgewicht zwischen Anspannung und Entspannung.
Nachdenkenswert...
Die wirkliche Power deines Erfolgs entspringt nicht deinem Tun, sondern der Haltung, aus der heraus du denkst, sprichst und handelst.
Julia Best
Produktmanagerin Managementprogramme
ADG Montabaur
Anna Kollinger überzeugt in unseren Trainings mit ihrer hohen fachlichen und methodischen Expertise in den Bereichen Kommunikation und Führung, was sich in den durchweg positiven Teilnehmerbewertungen widerspiegelt. Ihr didaktisches Geschick und praxisnaher Ansatz fördern nachhaltiges Lernen und persönliche Weiterentwicklung. Besonders hervorzuheben ist ihr ganzheitlicher Blick auf Menschen, der ihre Trainings bereichert und eine inspirierende Lernatmosphäre schafft.