Worauf liegt dein Fokus?
Dorthin wird dein Leben dir folgen.
Herzlich willkommen bei WIRKSAM LEBEN.
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Hier dreht sich alles um Selbstwirksamkeit und Wirkung.
Und um drei Faktoren, die darauf einen entscheidenden Einfluss haben:
Mindset, Kommunikation und Gesundheit.
Als Coachin, Beraterin und Expertin für mentale und körperliche Gesundheit kann ich frische Sichtweisen,
Wege und Lösungen anbieten, um Veränderungen einzuleiten und zu leben.
Darüber hinaus begleite ich Menschen, auf Basis meiner langjährigen Arbeit in Management- und Führungsaufgaben, authentisch in ihrem beruflichen Kontext und kenne die Herausforderungen, die ihnen dort begegnen.
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WIRKSAM LEBEN bedeutet, den Einflussbereich zu nutzen, den du hast.
Ob im privaten oder beruflichen Kontext – ich unterstütze dich darin, dein persönliches Potenzial zu nutzen, deine Stärken bewusst einzusetzen und dein Wissen in Wirkung zu bringen.
Für Unternehmen
1:1 Begleitung
Coaching & Prozessbegleitung
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Klarheit gewinnen – um Entscheidungen zu treffen, Prioritäten zu setzen und nächste Schritte sicher zu gehen.
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Resilienz stärken – Belastungen, Ängste oder Stressfaktoren reflektieren und neue Handlungsoptionen entwickeln.
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Kommunikation verbessern – Konflikte konstruktiv lösen, Zusammenarbeit fördern und die eigene Wirkung verstärken
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Stressbewältigung & Balance – Mentale Strategien für mehr Gelassenheit entwickeln
Ganzheitliche Gesundheit
Meine Schwerpunkte:
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Ayurveda (TIM)
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Ernährungsberatung
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Hormon-, Zyklus- und Wechseljahresbeschwerden
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Stressbedingte Beschwerden
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Ganzheitliche Ansätze zur Behandlung von Bluthochdruck & Arteriosklerose
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Ich rechne als Heilpraktikerin die Behandlungen nach GebüH ab. Eine Erstattung durch private Kranken(zusatz)versicherungen ist möglich. Siehe Zusammenarbeit & Honorar.
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Resilienz & Achtsamkeit
​Atmest du richtig? Dein Trainingsprogramm für mehr Energie und innere Ruhe
1:1 Yoga und achtsame Körperarbeit
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1:1 Meditation und achtsamkeitsbasierte Stressreduktion
Individuelle Praxis für das Nervensystem bei hoher Stressbelastung, Burnout und Traumafolgen
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Achtsame Lebensführung als Basis für Performance
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Beginne Deinen Weg mit mir.
Erfolg und Belastbarkeit im Beruf auf gesunde Weise nachhaltig verbessern
Ernährungsberatung
zur Behandlung von Beschwerden und zur Prävention
​Veränderungen resilient begegnen und neue Wege, professionell begleitet, gehen.
Ayurveda:
Optimaler Stoffwechsel und deine individuelle Konstitution im Fokus der Behandlung.
Stressbedingte Beschwerden mit individuellen, alltagstauglichen Ansätzen verbessern
Stärkende Begleitung bei Burnout, bei Erschöpfung und psychischer
Belastung
Hormonbalance: Hormon-, Zyklus- und Wechseljahrs-beschwerden ganzheitlich behandeln
Ganzheitliche Ansätze statt reiner Symptom-Behandlung
Psychische und körperliche Anteile in ihrer Wechselwirkung sehen
Nachdenkenswert...
Die Gespräche, die du täglich führst, erschaffen dein Leben.
Bist du mit der Realität unzufrieden, verbessere die Qualität deiner Gespräche mit dir selbst und anderen.