Mit einer Verbindung unterschiedlicher Coaching-Ansätze unterstütze ich dich 

• stressige und blockierende Glaubenssätze zu erkennen und loszulassen

• wiederkehrende Lebensthemen zu transformieren

• bei der Neufindung in besonderen Lebensphasen 

• auf drängende Lebensfragen eine Antwort zu finden

• eine Übereinstimmung deiner inneren Werte und äußeren Ziele zu finden 

• gesunde Gewohnheiten in deinem Leben zu verankern 

• klare Schritte in deinem Leben zu gehen

• mit Konflikten besser umgehen zu können 

• Ängste, Sorgen und Abhängigkeiten zu lösen 

• berufliche und private Gespräche wirksamer zu führen und dabei authentisch zu sein 

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Meine Ansätze (u.a.):

Lösungsfokussiertes Coaching

... ist ein Ansatz aus der psychologischen Beratung, bei dem der Fokus auf der Identifizierung von Lösungen liegt, anstatt sich intensiv mit der Analyse der Probleme zu beschäftigen. Ich helfe dir klare Ziele zu definieren, Ressourcen in dir zu finden und konkrete Schritte zu gehen. Die Selbstwirksamkeit stärkt dein Selbstwertgefühl und deine Wirksamkeit. Dieser Ansatz nach De Shazer kommt auch in der Kurzzeittherapie zum Einsatz. 

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reteaming®
...ist ein strukturierter Coachingansatz, entwickelt von dem finnischen Psychiater Ben Furman, der auf Klarheit und persönliche Entwicklung ausgerichtet ist. Im Fokus steht ein konkretes, attraktives Zukunftsbild sowie die bewusste Nutzung eigener Stärken, Erfahrungen und unterstützender Beziehungen. Reteaming hilft dabei, neue Perspektiven zu entwickeln, Verantwortung für Veränderungen zu übernehmen und persönliche Ziele  wirksam in den Alltag zu integrieren.

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 "The Work" nach Byron Katie

... hinterfragt Gedanken aus verschiedenen Blickwinkeln. So kann eine Veränderung der Wahrnehmung und der Gedanken erreicht werden. "The Work" zielt darauf ab, unnötiges Leiden zu reduzieren, in dem belastenden Denkmuster in Frage gestellt werden, um mehr Klarheit, Frieden und Wohlbefinden zu erreichen.

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